【聯合晚報╱記者黃玉芳/台北報導】
今年春節假期只有短短六天，還沒放過癮，明天又要上班了！放假時間吃多喝多、少運動，想到上班更是懶洋洋。彰化基督教醫院復健科主治醫師吳建林提供四招簡單的收心操，今晚睡前可利用空檔讓自己回神，明天順利開工，馬到成功。
第一招：
風池點按一指禪。吳建林說，過年看電視、看手機、打麻將易久坐，或是開車旅遊，幾天下來腰痠背痛，肩頸緊繃，可以用兩手的大拇指，按壓後腦勺枕骨下緣的風池穴，順時針方向重按輕移，一次約20秒鐘，會覺得穴道有點痠痠的，反覆做20次，可以消除疲勞及頸背的痠痛感。
第二招：
熨眼收功手機藏。過年期間常用眼過度，這一招是氣功常見的收功式，把氣回流到雙眼。兩手約在掌心的位置有勞宮穴，先將雙手對搓約10到20秒，雙手搓熱後，將微溫的穴道熨貼到眼睛上，可緩解眼睛的疲勞。
第三招：
蜷膝壓腿鬆腰筋。平躺在床上，將單腳膝蓋蜷曲往上抬，此時膝蓋微微往外張開，約呈45度角，再往同側肩膀方向靠近，可以雙手輔助輕輕下壓膝蓋，盡量讓膝蓋碰到肩膀，持續20秒放鬆再換邊。這個動作可以幫助腿後肌腱前拉，腰部、背肌的伸展，緩解下背痠痛。
第四招：
中文出版界史上最強日本職棒書《透視野球》，全新改版登場！
本書以日職球場旅行為起點，收錄13座一軍球場、13座二軍球場、3大博物館。除了硬體設施，也介紹球場觀戰文化。包括各隊舉辦活動之風格、吉祥物與球團歌的背景知識、球迷的特殊加油方式等。再由場內外的重點，切入球團的經營風格說明，討論各隊的優點與劣勢，以及日職整體的走向和挑戰。
書中所有內容皆為作者親自走訪之紀錄，資料更新至2013年球季結束。可分為四部分：第一部分為日職概論、球場發展、行程計畫等基礎知識；第二部分介紹中央聯盟各隊主場介紹；第三部分為太平洋聯盟各隊主場介紹；第四部分為退役球場之近況。帶領讀者欣賞日職的比賽和文化之餘，更探討日職的經營現況和問題。不僅能作為觀戰旅行的必攜資料，更能作為棒球迷進階研究日職的重要參考文獻。
【聯合報╱記者董俞佳／台北報導】
警察人員考試分為兩種，一種是「警察特考」，只限定警校生報考；另一種是一般民眾皆可報考的「一般警察特考」，凡年齡在18至37歲都可應考，而且對比其他國家考試，缺額多、錄取率高，因此，每年都吸引上千考生。
通過一般警察特考消防人員筆試後，還需通過體力測驗，錄取之後將集合受訓，接受高強度體能訓練。因此，應考人平常就要勤於鍛鍊體能，否則恐吃不消。
受訓及格之後，會依照受訓分數分發到消防署、消防局、消防隊等，工作內容包羅萬象，除了救火、救災，舉凡捕蛇、捕蜂、檢查消防設備等，都是常見的工作內容。
資深消防人員建議，消防員並非朝九晚五的工作，責任感和工作熱誠最重要。
【聯合報╱記者董俞佳／台北報導】
2014年第一項國家考試─公務人員初等考試11日登場，今年報考人較去年少了3成4，約2萬多人，不過，首日到考率不低，近7成6，考生普遍反映一般行政類科的國文、英文測驗題比去年簡單，錄取分數可能大幅提升。
公務人員初考昨天在全國8個考區同時進行，今年有4萬3千人報名，較去年減少2萬多人，暫定需用名額為286人，粗估錄取率為0.65%。
由於報考人數太多，初考分兩批考試，昨天登場的是最多人報考的一般行政類科，共有2萬3545人報考，以最後一堂統計有1萬7851人到考計算，到考率75.82%，一般行政類科暫定需用名額為140人。
今年報名的最高齡考生是台北考區一位65歲考生，依公務人員任用法規，即使考上也無法聘任，試務人員表示，以往也有60多歲的考生應考，有些高齡考生不知道這個規定，也有高齡考生是抱持測試能力的態度參加國考。
昨天上午考完國文、英文考試後，考生步出考場，大多笑容滿面，陳姓考生說，英文考試非常簡單，只有高一、高二的程度，要拿到滿分不難。
考生普遍表示，國文測驗題的題目較長，但是整體來說也很簡單，只要有念書，拿80、90分以上的成績並不難。
連續2年報考的李姓考生表示，雖然題目不難，但是，國考成績差1分，就有可能差到好幾10名，因此，「細心程度」、「幸運指數」也很關鍵。
12日登場的第二批考生，是社會行政等14類科，報名考生約2萬人左右。
